״די, תשתחררי!״
תרגיל לשחרור לחץ ועומס

סרטון מתנה, מתוך התכנית השלמה שלי לנשים.

זוכרת שפעם היית קצת יותר משוחררת ורגועה?
את מתגעגעת לתחושת הקלילות הזו?
שכאילו נעלמה מחייך ברגע שהפכת לבת זוג ואמא?
בטח גם את, כמו כולן, עמוסה במשימות, מטלות ואחריות
עד שלהיות משוחררת נראה כמעט בלתי אפשרי.

אבל… כדי להיות אישה עם חשק לבן הזוג שלה,
תנאי בסיסי הוא קודם כל להרגיש טוב באופן כללי, להיות רגועה, משוחררת.
כי כשאת לחוצה, מוטרדת, או מתוסכלת –
לא תוכלי להתחבר לכח החיוּת הנפלא והמיוחד הזה הקיים בתוכך.

בתכנית האינטרנטית החדשה שלי לנשים, 
יש פרק שלם המוקדש לנושא “איך להרגיש טוב“.
פרק זה מכיל תובנות חשובות, 
וטכניקות מעשיות שאספתי במהלך כל חיי.
אני מיישמת  טכניקות אלה בהצלחה בחיי האישיים, 
וגם עם לקוחות רבות בסדנאות ובקליניקה.

היום את זוכה לקבל סרטון מתוך הפרק החשוב הזה במתנה!
כשתיישמי את התרגיל המופיע בסרטון,
תצליחי לעבור ממצב לחוץ עם בטן מכווצת –
לתחושה יותר נינוחה,
וכל זה בתוך כמה שניות בלבד.